CROSSFIT
Sürekli değişen, yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel antreman metodudur. Temel jimnastik hareketleri, olimpik halter hareketleri ve kondisyonel egzersizleri içerisinde barındıran bir spor tarzıdır.
Daha FazlaBODYBUILDING
Yakın zamana kadar ağırlık kaldırma vücut geliştirmek ve yaralanmaların tedavisi sonrası rehabilitasyon için kullanılan bir sporken şimdilerde fitness düzeyini iyileştirmek isteyen herkes için popüler bir egzersiz durumuna gelmiştir.
Daha FazlaSPİNNİNG
Spinning, 1980’lerde, ultra dayanıklılık atleti olan Jonathan Gibert tarafından bulunmuş bir egzersizdir. O zamandan bu zamana kadar da dünyada kullanılan en popüler fitness dersi egzersizi olmuştur
Daha FazlaFİTNESS
Fiziksel yeterlilik veya uygunluk anlamına gelen fitness, sağlıklı bir yaşama sahip olabilmek ve vücudun formda kalmasını sağlamak amacıyla yapılan egzersizleri kapsayan bir spor dalıdır.
Daha Fazla
EKİBİMİZ
Furkan Özkan
Antrenör
Dilara İnci
Antrenör
Fulya Kural
Zumba
Esra Berkbe
Pilates
